La préparation physique de samedi 24/09 ne pourra pas être assurée, les séances du matin et de l’après midi sont toutes annulées.

Les entraineurs.

La séance de cet après-midi est annulé à cause du mauvais temps annoncé.

Les entraîneurs.

Pour que tout le monde puisse comprendre les catégories, voici des informations complémentaires.

-Catégories:

U12 (2012/2011)

U14 (2010/2009)

U16 (2008/2007)

U18 (2006/2005)

Donc en fonction des dates de stages ou d’entrainements, il faut vous inscrire ou organiser en fonction de la catégorie de votre ou vos enfants.

Les entraîneurs

Voici ci-dessous les différentes dates de stages de ski de la toussaint.

Pour participer au stage, il vous faut cliquer sur le lien à coté du stage qui correspond à votre catégorie, et vous inscrire en cochant la case « présent » avant le 30/09.

Attention, les catégories de stages indiquées sont celles de vos enfants pour la saison à venir ( 2022/2023), et non celles de la saison précédente.

Stage 1 https://framadate.org/Z5T3qBWi5glvLH3B

U14/U18 (2010 aux 2005)

Du 22/10 matin au 25/10 soir (4 jours)

GS

Stage 2 https://framadate.org/x8IOHGTLBdEc1H1A

U12/U16 (2012 aux 2007)

Du 27/10 matin au 30/10 soir (3 jours)

GS

Stage 3  https://framadate.org/eAHFYo1TYrhGjB8G

U16/U18 (2007 aux 2005)

Du 31/10 au 3/11 (4jours)

SL

Stage 4 https://framadate.org/i8myCpOYbrzvw815

U12/U14 (2012 aux 2009)

Du 4/11 au 6/11 (3jours)

SL

Alain SCGO  

Bonjour à tous,

Voilà la rentrée des classes étant passée, nous allons faire aussi notre rentrée sportive.

Cette année le club va permettre à nos athlètes de faire du biathlon/Roller, sur 3 séances de 2 h par catégorie, dont 1 course relais par équipe

Le dimanche 11/09 initiation au tir (pelleautier) rdv sur le parking du lac, tenue de sport (pas les Roller)

8h45/11h U12 (2011/2012)

11h15/13h30 U14 (2009/2010)

13h45/16h U16+U18 (2007/2008/2006/2005).

Samedi 17/09 biathlon /Roller plan d’eau St Bonnet rdv sur le parking.

8h45/11h U14 (2009/2010)

11h15/13h30 U16+U18 (2005 à 2008)

13h45/16h U12 (2011/2012)

Dimanche 2/10 course relais mixte, plan d’eau St Bonnet rdv sur le parking.

8h30/12h toutes catégories des U12 aux U18

12h15/30 pique nique athlètes + parents qui sont conviés à les encourager, participer à l’organisation 

des infos supplémentaires vous seront donnés ultérieurement.

⚠️Préparation physique: (week-end) ⚠️

10/09 Roller parking piscine de Gap.

9h/11h U14 

11h30/13h30 U12

14h/16h U16/U18

18/09 Roller parking piscine de Gap.

9h30/11h30 U14/U12 

24/09 Roller parking piscine de Gap 

9h/11h U16/U18

11h30/13h30 U14

14h/16h U12

25/09 Roller parking piscine de Gap 

9h30/12h U16/U18

1/10 Roller parking piscine de Gap 

9h/11h U16/U18

2/10 course relais mixte plan d’eau de St Bonnet

8/10 VTT sortie en commun des U12 aux U18, avec la participation de tous les parents qui le désirent

8h45/12h.

9/10 VTT U14/U16 parking piscine de Gap 

9h30/11h30 technique/équilibre

15/10 Roller lieu à définir 

9h/11h U12 

11h30/13h30 U14

14h/16h U16/U18

⚠️Préparation physique (Mercredi) ⚠️

Le 14/09 PPG

14h/16h30 U12/U14

Le 21/09 PPG

14h/17h U16/U18

Le 28/09

14h/16h30 U12/U14

Le 5/10

14h/17h U16/U18

Le 12/10

U12/U14 et U16/U18 athlétisme horaires à confirmer 

Le 19/10 réglage et distribution des skis avant les stages de Toussaint.

Nous rappelons à tous les athlètes et parents que la préparation physique est fortement conseillée, mais pas obligatoire.

Elle permet à chaque athlète de se préparer en fonction des objectifs du club est des objectifs individuels.

⚠️Dans le sport de compétition, la préparation physique est une part très importante de la performance de chaque athlète, ceci permettra à tous de concrétiser tous les objectifs individuels/club.⚠️

Les entraîneurs 

Bonsoir,

Nous avons besoin d’un chauffeur en plus pour le transport du stage ce week-end.

Il faudrait :

• un chauffeur le vendredi matin pour l’aller

• un le lundi après midi pour le retour.

Merci de contacter Alain pour vous organiser.

les entraineurs.

Voici les informations pour les U16 qui partent en stage ce week-end.

Départ samedi à 5h30 retour lundi à 17h30/18h30.

Discipline GS en libre + technique 

Prendre sa tenue de ski adéquat en fonction de la météo même si ce week-end il devrait faire beau.

Affaires à apporter:

Rollers

Affaires de toilettes 

Affaires de sport/matelas de gainage + barre énergétique et eau.

Pour plus de confort avant le départ, RDV 18h30 au local bus jeudi 16/06 18h30 pour charger les affaires.

Les entraîneurs

Voici les informations pour les U12 qui partent en stage ce week-end.

Départ samedi 28/05 à  5h30 retour lundi 30/05 à 17h30/18h30.

Discipline GS en libre + technique 

Prendre sa tenue de ski adéquat en fonction de la météo même si ce week-end il devrait faire beau.

Affaires à apporter:

Affaires de toilettes 

Affaires de sport/matelas de gainage + barre énergétique et eau.

⚠️Pour plus de confort avant le départ, RDV 18h30 au local bus vendredi 27/05 pour charger les affaires. Attention le circulation risque d’être compliquée ( criterium du Dauphine jusqu’à 18h00⚠️

Les entraîneurs

Bonsoir à tous,

Voici quelques informations sur le stage 1 U14.

Effectifs: 7 ( Loïse, Thaïs, Malone, Émile, Noé Del, Timéo, Loïs).

Enneigement : 

-Les conditions de neige étaient plutôt bonnes, mais la quantité devrait faire défaut jusqu’à la date de fermeture du glacier (31/07).

En espérant que nous arriverons à la fin juin, pour qu’on puisse finir nos stages.

Comportement: 

-ils se sont tous bien comportés, et organisés pour faire l’ensemble de leurs missions.

( Ski, sport, repas, entretien des skis, etc.).

Sport hors ski: 

-bonne implication et écoute.

Petit point à améliorer, trouver une force physique et mentale, afin d’être toujours motivé de faire les séances de sport proposées, quel que soit le niveau de difficulté de celles-ci (devenir plus investi dans sa préparation).

Ski: 

-bon travail général

Il nous faut être impliqué au maximum et être prêt à une évolution plus rapide et précise possible, pour un temps de ski assez limité.

Les entraîneurs

Bonjour à tous,

Au vue du nombre très faible de u16 inscrits pour ce stage et de la météo plus que médiocre annoncée ce week-end aux deux alpes, nous annulons le stage prévu du 04/06 au 6/06.

La bonne nouvelle est qu’il sera reporté cette automne, en plus des stages de Toussaint prévus initialement.

Les entraîneurs