Bonjour à tous,
Voilà la rentrée des classes étant passée, nous allons faire aussi notre rentrée sportive.
Cette année le club va permettre à nos athlètes de faire du biathlon/Roller, sur 3 séances de 2 h par catégorie, dont 1 course relais par équipe

Séance 1
Le dimanche 11/09 initiation au tir (Pelleautier) rdv sur le parking du lac, tenue de sport (pas les Roller)
8h45/11h U12 (2011/2012)
11h15/13h30 U14 (2009/2010)
13h45/16h U16+U18 (2007/2008/2006/2005).

Samedi 17/09 biathlon /Roller plan d’eau St Bonnet rdv sur le parking.
8h45/11h U14 (2009/2010)
11h15/13h30 U16+U18 (2005 à 2008)
13h45/16h U12 (2011/2012)

Dimanche 2/10 course relais mixte, plan d’eau St Bonnet rdv sur le parking.
8h30/12h toutes catégories des U12 aux U18
12h15/30 pique nique athlètes + parents qui sont conviés à les encourager, participer à l’organisation 
des infos supplémentaires vous seront donnés ultérieurement.

⚠️Préparation physique: (week-end) ⚠️
10/09 Roller parking piscine de Gap.
9h/11h U14 
11h30/13h30 U12
14h/16h U16/U18

18/09 Roller parking piscine de Gap.
9h30/11h30 U14/U12 

24/09 Roller parking piscine de Gap 
9h/11h U16/U18
11h30/13h30 U14
14h/16h U12

25/09 Roller parking piscine de Gap 
9h30/12h U16/U18

1/10 Roller parking piscine de Gap 
9h/11h U16/U18

2/10 course relais mixte plan d’eau de St Bonnet

8/10 VTT sortie en commun des U12 aux U18, avec la participation de tous les parents qui le désirent
8h45/12h.

9/10 VTT U14/U16 parking piscine de Gap 
9h30/11h30 technique/équilibre

15/10 Roller lieu à définir 
9h/11h U12 
11h30/13h30 U14
14h/16h U16/U18

⚠️Préparation physique (Mercredi) ⚠️
Le 14/09 PPG
14h/16h30 U12/U14

Le 21/09 PPG
14h/17h U16/U18

Le 28/09
14h/16h30 U12/U14

Le 5/10
14h/17h U16/U18

Le 12/10
U12/U14 et U16/U18 athlétisme horaires à confirmer 

Le 19/10 réglage et distribution des skis avant les stages de Toussaint.
Nous rappelons à tous les athlètes et parents que la préparation physique est fortement conseillée, mais pas obligatoire.
Elle permet à chaque athlète de se préparer en fonction des objectifs du club est des objectifs individuels.
⚠️Dans le sport de compétition, la préparation physique est une part très importante de la performance de chaque athlète, ceci permettra à tous de concrétiser tous les objectifs individuels/club.⚠️

Les entraîneurs