Archives d’Auteur: Romain RAFFOUR
Entraînement du lundi 30 décembre U16, U14 et U12
Bonsoir les jeunes,
Pour demain, entraînement de géant, prenez la combinaison moulante et les skis neufs.
Petit rappel sur les horaires, c’est départ 8h00, donc venez à 7h50 le matin s’il vous plait.
Bonne soirée,
Romain
Entraînement du mardi 31 décembre U18, 2004 et 2005
A l’attention des U18 :
Les grands, pour mardi, entraînement piquets en géant, prenez votre combinaison moulante!
Pour les groupes 2004 et 2005, rien de particulier soyez nombreux à venir!
Bonne soirée,
Romain
Sortie de dimanche 29 décembre
A l’attention des U18 :
Les grands, pour dimanche, prenez avec vous le matériel de slalom spécial complet, nous tracerons probablement.
Prenez en plus les skis de poudreuse ARVA Pelle et sonde pour ceux qui ont, nous déciderons au moment du départ le matin du programme de la journée.
Pour les groupes 2004 et 2005, rien de particulier soyez nombreux à venir!
Bonne soirée,
Romain
Hydratation pendant les séances d’entraînement!
Bonsoir à tous,
Ce mail pour vous rappeler de donner un porte gourde et une gourde d’eau pour que les jeunes emmènent de l’eau avec eux sur les pistes.
C’est une souhait que nous avons émis en avant saison mais trop peu d’enfants en ont.
La déshydratation est beaucoup plus forte en altitude qu’en plaine, et le sport que nous pratiquons est très exigeant physiquement. Boire est d’une grande importance.
En vous remerciant
Cordialement
Romain
Modification du planning des vacances de noël groupes U18, U16, U14, U12, 2004 et 2005
Bonjour à tous,
Nous allons procéder à une modification du planning d’entraînement de noël ne concernant pas le pré-club.
Modification des journées du jeudi 26 décembre et vendredi 27. Tous les autres jours restent comme prévu jusqu’à nouvel ordre.
Les U18, 2004 et 2005 viendront à l’entraînement jeudi 26 à la place du vendredi 27. Départ 8h00, retour 17h30.
Les U16, U14 et U12 viendront à l’entrainement vendredi 27 à la place du jeudi 26. Départ 6h00, retour 13h00. Le déroulement de cette journée est particulière. Nous partons si tôt par rapport aux conditions d’enneigement, nous n’avons pas le droit de traçer en journée. La direction de la station nous permet de réaliser un entraînement de 7h00 à 9h00 du matin avec les autres clubs s’entraînant sur la station. Le tracer sera un géant. Ne vous mettez pas en combinaison moulante, le pantalon et la veste comme en ce moment seront requis. Prévoir un petit goûter pour la pause que nous ferons à 9h00. Nous skierons ensuite jusqu’à midi pour un retour à 13h00 à Gap. Vous déjeunerez chez vous.
Attention, des chutes de neige sont attendues les jours qui viennent. Si ces dernières sont trop fortes, cet entraînement en tracer peut être annulé. Si c’est le cas, nous resterons sur ce changement de date mais les horaires de l’entraînement du vendredi 27 pour les U16, U14 et U12 seront les même qu’habituellement. départ 8h00, retour 17h30. surveillez vos mails jeudi soir.
les conditions climatiques actuelles nous posent beaucoup de soucis pour travailler normalement, tous les entraîneurs des clubs de la station et la direction de la station essaient de trouver des solutions pour nous permettre de travailler correctement même si cela demande de l’adaptation et de l’improvisation empêchant une planification stable. Merci de votre compréhension.
Pour ceux que je ne verrai pas d’ici là, je vous souhaite de bonnes fêtes de noël!
Attention, cette modification ne concerne en aucun cas le planning du pré-club.
Cordialement
Romain
Présence lors des vacances de Noël ?
Bonjour à tous,
Un message aux groupes, U18, U16, U14, U12, 2004 et 2005 pour vous demandez de me faire parvenir par mail la présences de vos enfants pendant les vacances de noël.
Cela nous permet d’anticiper sur la logistique et de mieux s’organiser pour le déroulement des entraînements.
Ceci à mon mail perso : romainraffour@gmail.com
En vous remerciant d’avance,
Romain
Entraînement du mercredi 18 décembre 2013
Bonjour à tous.
Mercredi 18 décembre, entraînement pour les groupes U16, U14 et U12 l’après midi.
Pour les groupes U18, 2004, 2005 et pré-club il n’y a pas de sortie prévue, (voir message de Jean-Paul précédemment).
Départ du parking du club à 12H30 et retour même endroit à 17H30.
Prenez vos vieux skis!
Bonne journée, à mercredi,
Romain
Sorties ski du WE 14 et 15 décembre
Bonjour à tous,
Ce weekend, nous montons à Orcières avec les groupes U18, U16, U14, U12, 2004 et 2005, Prenez les vieux skis.
Samedi :
Matin : Groupes U16 et U14. Départ à 8H00 du parking du club, retour 14H30 même endroit.
Après-midi : Groupes U12, 2004 et 2005. Départ à 12H30 du parking du club, retour 17H30 même endroit.
Dimanche :
Matin : Groupe U18. Départ 8H00 du parking du club, retour 14H00.
Pensez bien à mettre un porte gourde et une gourde d’eau aux enfants qu’ils puissent s’hydrater sur les pistes, c’est très important.
Je ferai une permanence jeudi soir de 17H30 à 19H30 au local de fartage.
A samedi
Romain
Sortie de ski du weekend du 07 au 08 décembre
Bonjour à tous,
Ce weekend, nous sortons à Montgenèvre,
Samedi 07 décembre : Les groupes U18, 2004 et 2005.
Dimanche 08 décembre : Les groupes U16(1998, 1999), U14(2000, 2001), U12(2002, 2003).
Le prix du forfait est de 24,30€.
Prévoir un repas pour le midi, un porte gourde et une gourde d’eau pour le ski avec des barres de céréales et un goûter.
Prenez les vieux skis.
Rendez-vous au parking du ski club à 8H00, retour vers 17H30 au même endroit.
Pouvez-vous me confirmer la présence ou non des petits.
A ce Weekend,
Romain

