Archives de Catégorie: Entrainements

programme des entrainements de la saison

Week-end 26-27 Erreur

Ce week-end la préparation physique est en ski nautique et non en paddle comme indiqué.

Les entraîneurs

Paddle weekend 26/27

Merci de signaler votre présence en vous inscrivant sur le framadate correspondant à votre catégorie avant jeudi 24/06 a 12h00

Samedi 26/06 U12/U14

https://framadate.org/e1b8sPxog62Idmyf

Dimanche 27/06 U16/U18

https://framadate.org/EivgzA7JmbtaeIjF

Les entraîneurs

Ski nautique

La fin du ski de printemps est fini et donc nous voilà parti pour les activités d’été.
Le 26 et 27/06 il y a les sorties ski nautique, sur la base Génération Gliss à saint Vincent les forts.
Ces sorties sont à prévoir à la journée pour les activités suivantes ski nautique/bouée tractée/prépa-physique.
Affaires à prévoir:
-pique-nique + gourde + argent pour la glace
– serviette de plage/crème solaire.
– chaussures de sport et chaussures d’été (tongs, crocs, etc…).
– chapeau/ casquette etc…
– affaires de rechange + veste ou sweat 
– tapis abdo
Le 26/06:
Catégories U12/U14
Départ: 8h30 Du local bus, retour 45minutes après les activités (16h30/17h30)
Le 27/06:
Catégories U16/U18
Départ:  8h30 Du local bus, retour 45minutes après les activités (16h30/17h30)
Les entraîneurs 

Paddle 23/06

Bonjour à tous,

Mercredi 23/06 sortie paddle pour les U12 (2011/2010).
Départ 13h50 du local bus.
– Serviette 
– Maillot de bain ou autres
– gourde/collation 
Retour: 17h/17h30
Les entraîneurs 

Stage numéro 4

En ce troisième jour de quatrième stage, nous n’avons toujours pas vu chez certains « athlètes » de marque de respect :

-de leur corps,

-des règles simples de vies communes,

-des règles de bases de politesse,

-des horaires et consignes qui leur sont données.

Merci de faire prendre conscience à ces enfants qu’ils ne sont pas en colonies de vacances ou autre…

A ce soir,

Les entraîneurs

U14/U16 infos stage 4

Bonjour à tous,
Voilà quelques informations pour le stage N°4, qui concerne les catégories U14/U16, du 19/06 au 21/06. – Les U14 sont en GS – Les U16 sont en SL (sans protection)
Les affaires à prendre sont: – Roller – Tenu de sport/ de toilette/ d’hydratation/  barre énergétique  – Départ le 19/06 à 5h30 précise, retour le 21/06 entre 18h/19h

Nous allons charger les fourgons vendredi 18/06. Les horaires sont de 17h30 à 19h.

⚠️Important⚠️ Nous rappelons à tout le monde (athlètes/parents), que chaque athlète doit être présent lors des rendez-vous pour le chargement des fourgons, l’athlète doit s’occuper de son matériel car c’est lui où elle qui fait du ski de compétition.

Les entraîneurs 

U12 U16 Changement horaires chargement

Petit imprévu :

RDV ce soir 10/06 pour charger le bus de 17h30/19h.

A tout à l’heure.

Les entraîneurs

Départ stage 10/06

Jeudi 10/06:

RDV: de 17h à 18h30 au local bus.
Comme pour les autres stages, nous vous attendons pour charger les fourgons pour tous les athlètes qui viennent en stage.
Le départ est prévu le lendemain matin à ⚠️5h30 précise.⚠️
Le stage est GS 
Il faut que chaque athlète pense à avoir de la crème solaire avec lui, car nous skions sur un glacier à 3600m d’altitude.
Pour le reste des affaires rien ne change par rapport aux autres stages ( roller, tenus de sport, gourde, barre céréales, etc.)
Les entraîneurs 

U12/U16 Prépa physique 9/06

Bonjour à tous,

Mercredi 9/06:

U12/U16
Horaires: 14h/16h00
RDV: parking en face de la piscine 🏊‍♂️ 
Les entraîneurs

Stage numéro 2

Bonsoir à tous,

Pour le stage N°2 les catégories concernées sont les U14/U18 (2009 au 2004).
Le départ aura lieu au local des bus à 5h30 précise et le retour sera entre 17h/19h le lundi 7/06 en tenue de ski!
Afin de ne pas perdre trop de temps et pour que les athlètes puissent  finir leur nuit, nous vous donnons RDV jeudi 3/06 à partir de 17h et jusqu’à 18h30, pour pouvoir tout charger (les sacs, les skis, les bâtons).
Le stage se fera en GS ( donc pas de protection).
Affaires à prendre:
– Ténues de ski (combinaison, pantalon, veste, cape de pluie, etc.).
– Ténues de sport (baskets , rollers +protec, gourde, etc).
– prendre des barres de céréales ou autres.
– prendre un tapis de sol (gainage, muscu).  
Attention ⚠️ ⚠️⚠️⚠️⚠️
Nous partons seulement 4jours et 3 nuits, chaque athlète ne doit venir avec l’ensemble de sa garde robe.
Nous rappelons à tous que ces des stages de préparation physique et technique et que nous allons réduire beaucoup les temps d’écrans et de téléphone.
Si certains athlètes doivent ou veulent travailler scolairement, alors nous mettrons en place des temps pour cela.
Nous vous rappelons que notre destination est Les 2alpes et que la météo sur glacier (3200/3600) et à la station 1600 peut évoluer à tout moment
Nous vous disons donc à vendredi matin.
Les entraîneurs